Est-ce que je suis obligée de peser mes aliments si je prends une structure alimentaire ?

Non, ce n’est pas obligation. Lorsque l’on parle de perte de poids, c’est certain que faire le suivi des calories est un outil essentiel. Par contre, les besoins de chaque cliente est différent et je travaille avec chacune afin d’établir une structure qui sera adpatée pour elle à ce moment précis de sa vie.

Est-ce que je peux te contacter si j’ai des questions ?

Absolument, je suis disponible pour répondre à vos questions tout au long du processus dans un délai de 24h maximum.

Est-ce que ton coaching est strictement en ligne ?

La majorité de mes services se font à distance grâce à des appels téléphoniques et des appels vidéos. Cependant, il est possible d’avoir des séances d’entrainement privé avec moi au MYO Gym à Laval, au Athlex Performance à Mascouche ou à domicile. Des frais supplémentaires sont impliqués.

Est-ce que la structure alimentaire et le plan d’entrainement individuel viennent avec un certain suivi ?

Les plans individuels ont un certain suivi d’inclus pendant une durée d’un mois. Ceci étant dit, pendant un mois je réponds à vos questions et j’apporte des ajustements au besoin à mi chemin. Après la fin du mois, un nouveau plan doit être acheté afin de continuer d’avoir un suivi puisque pour continuer d’avoir une progression, des ajustements sont nécessaires régulièrement.

Est-ce que les plans se trouvent sur une application ?

Vous aurez accès à une application ou à des documents PDF selon les préférences.